Details

Parent Category: GĐPT -Chánh Pháp

Hits: 2307

Anh chị em Huynh Truưởng và giáo viên Việt ngữ Chánh Pháp đã tham dự khóa MENTAL FIRST AID 2 ngày Thứ Bảy, 4/7/15 và Chủ Nhật, 5/7/15 từ 9 sáng đến 4 giờ chiều. Được sự hướng dẫn tận tình của cô Tâm và thầy Sanuk, ai nấy đều cảm thấy khóa học rất ích và giúp cho anh chị em hiểu thêm nhiều về bệnh Tâm Thần Phân Liệt và làm sao  giúp đỡ người mắc bệnh.  Anh chị em đã nhận được chứng chỉ với niềm hân hoan.

Details

Parent Category: GĐPT -Chánh Pháp

Hits: 4842

10 HẠT CHÂU

1. Hãy mỉm cười với mọi người xung quanh

Đó là cách gây mối quan hệ thiện cảm dễ dàng nhất trong cuộc sống, và nó cũng cho ta một cảm giác dễ chịu hơn là cau có, gắt gỏng.

2. Hãy quan tâm nuôi dưỡng tình thân đối với mọi người
Luôn biết quan tâm và chia sẻ tình cảm với những người xung quanh, nhất là những người thân gần gũi với ta. Đó là cách giảm stress tốt nhất cho cả tinh thần lẫn thể xác. Ngay cả những lúc bận rộn nhất ta cũng không nên quên đi những người xung quanh ta. Một lời hỏi thăm, một cánh thư, một tấm card luôn giữ mãi mối thân tình nồng thắm. Hãy tập thói quen làm điều tốt cho mọi người, rồi ta sẽ cảm thấy hạnh phúc hẳn lên.

3. Hãy vượt qua nỗi buồn của bản thân
Đừng để những nổi buồn gậm nhấm ta. Cố gắng dành thời gian cho công tác thiện nguyện xã hội, chẳng hạn thăm viếng nhà dưỡng lão hay bệnh nhân tàn tật.

Thay vì ngồi một chỗ rầu rĩ, bạn hãy xăn tay áo đứng dậy.Tặng niềm vui cho người khác bằng những công việc thật ý nghĩa là một hạnh phúc.

4. Hãy khởi động cơ thể
"Một bộ óc minh mẫn nằm trong một cơ thể tráng kiện"
Thường xuyên luyện tập thể dục sẽ rất tốt cho tim mạch, nó là liều thuốc giải độc cho chứng trầm cảm và phiền muộn. Hãy chạy, nhảy, bơi lội, đạp xe hay đi bộ, luyện tập thành thói quen hằng ngày và đều đặn.

5. Hãy theo đuổi một công việc ưa thích nhất
Theo đuổi một công việc ưa thích là cách giúp ta quên đi những buồn chán một các hữu hiệu nhất. Chăm sóc vườn tược, đi dạo chơi ngoài trời, chơi đàn guitar, piano, thổi sáo... hay sưu tầm tem, thơ...

Hãy kiểm lại xem ta thích cái gì, có "hoa tay" với việc gì, và hãy bắt tay vào thực hiện điều đó ngay.

6. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đầy đủ sẽ làm hồi sinh sự tươi trẻ cho cơ thể và trí não. Nếu bị thiếu ngủ, ta sẽ mệt mỏi, ù lì và cáu gắt. Không nên thức quá khuya. Hãy nhớ rằng từ 11g tối cho đến 2g sáng là khoảng thời gian cần thiết cho việc tái tạo tế bào và năng lực cho cơ thể.
Một đêm ngủ đủ giấc sẽ cho ta một trạng thái tươi trẻ, khoan khoái và hạnh phúc vào buổi sáng hôm sau.

7. Hãy ghi lại những điều hay vào "nhật ký"
Cứ cuối mỗi ngày, hãy ghi vào cuốn nhật ký tổng kết toàn bộ những điều hay đẹp, vui tươi đã xảy đến cho ta, dù là những điều tưởng như nhỏ bé, vụn vặt nhất. Hãy tập thói quen tìm thấy những điều hay tốt đẹp, dù một ngày trôi qua không êm ả lắm. Làm như vậy ta sẽ luôn luôn có một thái độ tích cực, biết ơn cuộc sống.

8. Hãy tập tha thứ và quên
Đừng để tâm hồn và thể xác ta mãi bị dày vò trong nỗi oán hận, giận dữ và thương tổn bởi người khác gây ra cho ta. Hãy tập tha thứ ngay từ trong tim, ta sẽ thấy thanh thản hơn. Hãy chủ động viết một lá thư cho chính người đã làm ta đau lòng và diễn tả những cảm xúc của mình. Hay gởi một bức email, hoặc một cú phone để hâm nóng lại tình bạn đã băng giá.

9. Tìm sự thanh thản trong nghệ thuật hay môi trường thiên nhiên
Hãy tận dụng thời gian nhàn rỗi để đọc một tập thơ hay một tác phẩm văn học cổ điển. Hãy đi thăm một viện bảo tàng nghệ thuật hoặc đắm mình trong suối nhạc của Mozart, Bach hay Vivaldi. Hãy tận dụng ngày nghỉ đi ngắm cảnh thiên nhiên, ngồi bên bờ hồ trên vạt cỏ tươi xanh, hít thở không khí trong lành... Hãy tìm mọi cách để đón nhận, và tận hưởng thiên nhiên ta sẽ thấy đời vui khác hẳn lên.

10. Nuôi dưỡng tâm hồn
Thiền tịnh, cầu nguyện, tĩnh tâm, niềm tin sẽ mang lại cho ta một tâm trạng thư thái êm ả. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy người có niềm tin luôn luôn sống hạnh phúc hơn, và dễ dàng vượt qua mọi trở ngại trong cuộc sống hơn.

Sưu tầm

Details

Parent Category: GĐPT -Chánh Pháp

Hits: 2911

Cả tuần nay Sydney mưa liên tu bất tận..!.

Sáng chủ nhật ngày 3 tháng 5 năm 2015.

Mưa vẫn còn tiếp tục .. Nhưng đã giảm dần ... lúc tạnh lúc mưa... Tưởng đâu hôm nay chắc là không thể sinh hoạt ...Có lẽ sẽ vắng rất nhiều.

những đến đúng 9:00 am. Những cánh chim Lam Chánh Pháp đã hội tụ quay về gần như đầy đủ, Mưa mặc mưa , gió mặc gió. , Dù dưới gối các em đang quì nước mưa có thắm ướt. Các em vẫn nhất tâm Lễ Phật.

Phía sau có anh HTr và Phụ Huynh thay nhau quét nước ngăn chặn, để nơi các em quỳ không bị ướt thêm.

Các LỚP PHẬT PHÁP

Để chia sẽ để cãm nhận sự thiếu thốn, của những mảnh đời bất hạnh ... Nhóm HTr và đoàn sinh gđpt Chánh Pháp phát tâm sống mỗi ngày chỉ $2. cho 5 ngày, Mong nguyện ACE phát lòng từ tâm mà ủng hộ: Xin vào link bên dưới

https://www.livebelowtheline.com.au/networks/2329

ACE cùng bạn hữu thân mến,

Trong năm ngày  từ 4-8 tháng 5, GĐPT Chánh Pháp có tất cả 15 Huynh Trưởng và Đoàn sinh ngành thiếu cùng tham gia chương trình “Live below the line” , mỗi người chúng tôi chỉ được xử dụng $10 để tiêu dùng cho thức ăn và uống. Chúng tôi đã xử dụng $136.80 để mua thực phẩm và chia đều cho mỗi người. Do vậy mỗi người vẫn còn được khoảng gẩn 90cent để dùng tí muối, đường và  nước uống trong 5 ngày.

Details

Parent Category: GĐPT -Chánh Pháp

Hits: 679

THÔNG BÁO.

Kính thưa quý vị,

1) Trại vào dịp Easter

Nhân dịp mùa Easter chúng tôi sẽ tổ chức trại Họp Bạn Miền Tịnh Khiết cho toàn thể anh chị em và phụ huynh GĐPT Chánh Pháp, Pháp Bảo, Huyền Quang. Tuy nhiên, Oanh Vũ dưới 10 tuổi muốn tham dự trại đề nghị phụ huynh cùng tham dự trại với các em. Chi tiết trại như sau:

Thời gian: 6g00 sáng Thứ Sáu, 03/04/2015 đến 5g00 chiều Chủ Nhật, 05/04/2015

Địa điểm tập trung: 6g00 sáng Thứ Sáu, 03/04/2015

tại Chùa Thiên Ấn, 56 Cardwell St Canley Vale 2166

Địa điểm cư ngụ: 2 Freeman Road, Heathcote NSW 2233

Nếu quý vị đồng ý cho con em của quý vị tham dự trại ghi trên, xin vui lòng điền đơn đính kèm và gửi lại cho chúng tôi trễ nhất là Chủ Nhật 22/3/2015..

1) Gánh Hàng Rong

Nhân đây chúng tôi kính mời quý phụ huynh cùng các em đến tham dự Gánh Hàng Rong Chay gây quỹ Xây Dựng Trung Tâm Sinh Hoạt GĐPT với chi tiết như sau:

Thời gian: 11g00 sáng đến 2g00 chiều Chủ Nhật, 12/04/2015

Địa điểm Chipping Norton Community Hall,

góc đường Central Dr và Ascot Rd, Chipping Norton

Giá vé: $15 (6 phiếu ăn). Ngoài những món ăn chay thuần túy, còn được nghe, nhạc sống và có các trò chơi lành mạnh dành cho các em.

Muốn mua vé xin vui lòng liên lạc với chị Nguyên Đề qua điện thoại số 0402881250

Xin lưu ý:

a) Các em cần mặc đồng phục

b) Tất cả ngành thiếu, huynh trưởng và phụ huynh phụ giúp trong Gánh Hàng Rong đều được tặng 3 phiếu ăn.

Nam Mô Đại Hoan Hỷ Bồ Tát Ma Ha Tát

T/M Liên Đoàn Trưởng

Thư Ký: Quảng Tăng – Lê Nguyên Tú